Συμβουλευτική

  • Συμβουλευτική Γονέων
  • Συμβουλευτική Ζέυγους
  • Ατομική Συμβουλευτική
  • Συμβουλευτική Εφήβων
  • Οικογενειακή συμβουλευτική

Ατομική ή Ομαδική ‘Εκπαίδευση’

‘Εκατομμύρια νέες μητέρες και πατέρες αναλαμβάνουν κάθε χρόνο μια δουλειά που κατατάσσεται ανάμεσα στις πιο δύσκολες που μπορεί να κάνει κανείς: Να πάρουν ένα μωρό, ένα άτομο δηλαδή ολοκληρωτικά σχεδόν ανήμπορο, να αναλάβουν την πλήρη ευθύνη για τη σωματική και την ψυχική του υγεία και να το αναθρέψουν, ώστε να γίνει ένας παραγωγικός, συνεργάσιμος πολίτης. Υπάρχει πιο δύσκολο και πιο απαιτητικό επάγγελμα από αυτό?’ (Thomas Gordon)

Κι όμως οι γονείς δεν έχουν εκπαιδευτεί γι’ αυτό…!!!

Οι γονείς χρειάζεται να γνωρίσουν πρώτα τον εαυτό τους, να αποκτήσουν μεγαλύτερη συνειδητότητα, να γνωρίσουν τα συναισθήματα τους, να έρθουν αντιμέτωποι με τους φόβους τους και το άγχος τους. Να αγαπήσουν τον γονεϊκό τους ρόλο, να αυξήσουν την αυτοεκτίμηση τους, να καταλάβουν ότι εκτός από γονείς είναι και άνθρωποι με αδυναμίες, προσωπικούς περιορισμούς και ανάμικτα συναισθήματα (ακόμα και απέναντι στο παιδί τους). 

Χρειάζεται να ‘εκπαιδευτούν’ με αποτελεσματικές δεξιότητες επικοινωνίας, καθώς και πώς να ζουν μέσα σε μια διαρκή αλλαγή, ώστε να μπορούν να στέκονται κοντά και δίπλα στο παιδί τους και όχι μακριά και απέναντι του. Και όταν βρεθούν στο δύσκολο στάδιο να αντιμετωπίσουν τους «επαναστάτες» έφηβους, να έχουν τα απαραίτητα εφόδια για να περάσουν αυτό το ταξίδι όσο το δυνατόν με λιγότερες τρικυμίες.                            


Ατομική Συμβουλευτική (Ενηλίκων - Εφήβων)    

Μπορεί να σε βοηθήσει να καταλάβεις καλύτερα τον εαυτό σου, τα συναισθήματα σου και τη συμπεριφορά σου, να σε υποστηρίξει να προβείς στις απαραίτητες αλλαγές, που θα βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής σου.
Ένας Σύμβουλος Ψ.Υ., συζητώντας μαζί σου το πρόβλημα που σε απασχολεί, μπορεί να σε βοηθήσει να ανακαλύψεις τους λόγους που το προκαλούν. Μέσα από αυτήν τη διαδικασία συζήτησης μπορείς να εντοπίσεις εναλλακτικές λύσεις και νέες προοπτικές που θα σου δώσουν μια διευρυμένη οπτική γωνία. Να διερευνήσεις τα συναισθήματά σου και να κατανοήσεις τους λόγους και τις αιτίες των δυσκολιών σου. Σε βοηθά επίσης να λάβεις αποφάσεις και να κάνεις τις επιλογές και αλλαγές που εσύ ο ίδιος θεωρείς καλές ή/και σωστές για τον εαυτό σου.    

Συνήθη ζητήματα είναι:

-Σε σχέση με τον εαυτό: άγχος, στρες, κατάθλιψη, λήψη σημαντικών και δύσκολων αποφάσεων, επίλυση διλημμάτων, χαμηλή αυτοεκτίμηση, απώλεια κάποιο προσώπου, μοναξιά, προβλήματα στη διατροφή, με τον ύπνο, χρήση αλκοόλ και ουσιών.

-Σε σχέση με τους άλλους: δυσκολίες ή προβλήματα με τους γονείς ή στην οικογένεια, προβλήματα επικοινωνίας ή δυσκολίες στις φιλικές και ερωτικές σχέσεις.


Συμβουλευτική Ζεύγους

«…κάθε ζευγάρι αποτελείται από τρία μέρη: δύο άτομα (εσύ και εγώ) και τη σχέση τους (εμείς). Το θετικό ζευγάρι αφήνει αρκετό χώρο για να υπάρξει καθένα απ’αυτά τα μέρη. Κάθε μέρος έχει την ίδια αξία με τα άλλα. Τα άτομα στο θετικό ζευγάρωμα ξέρουν πως όταν ένα από τα μέρη δεν αναγνωρίζεται, καταπιέζεται ή παραγκωνίζεται, η θετική φύση στη σχέση εξαφανίζεται» 
V. Satir

Συνήθως η ανάγκη για Συμβουλετική υποστήριξη εκδηλώνεται όταν η σχέση του ζευγαριού περνάει από «κρίση»* δηλ. βρίσκεται σε ένα μεταβατικό στάδιο π.χ. γάμος, γέννηση ενός παιδιού κ.α. Τότε η σχέση διαταράσσεται και οι δυο σύντροφοι καλούνται:

  • Να διανύσουν μια περίοδο πίεσης και αναπροσαρμογής.
  • Να επαναπροσδιορίσουν την σχέση.
  • Να υιοθετήσουν νέους ρόλους που προκύπτουν από την αλλαγή.                                     
  • Να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις και τις υποχρεώσεις που φέρνει η νέα κατάσταση με αλληλοσεβασμό και κατανόηση. 

Συμβουλευτική Εφήβων

ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΕΦΗΒΩΝ (Ατομική) Ο δρομος προς την ενηλικίωση τους είναι γεμάτος εσωτερικές συγκρούσεις και εντάσεις... με συναισθήματα ενοχής, άγχους, ντροπης, φόβου, μοναξιάς, πολλές φορές δεν ξέρουν πως να αναγνωρίσουν τα συναισθήματά τους και να έρθουν σε επαφή με τον εαυτό τους, να αναγνωρίσουν τα δυνατά τους σημεία και τις ικανότητες τους, πως να διεκδικούν, καθώς και πως να εκτονώνουν δημιουργικά την εσωτερική τους ένταση. Ο έφηβος μέσα σε ένα πλαίσιο εμπιστοσύνης και ασφάλειας μπορεί να εκφραστεί πάνω σε θέματα που τον απασχολούν, καθώς και να 'ακουμπήσει' τα ΄δύσκολα΄συναισθήματα του.


Οικογενειακή συμβουλευτική

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ, η προσέγγιση της οικογένειας επικεντρώνεται στην περιγραφή του τι συμβαίνει μέσα στην οικογένεια, εντοπίζοντας τους χαρακτηριστικούς τρόπους ΄σχετίζεσθαι΄ και αλληλεπίδρασης των μελών.